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刚才我真的很生气,对自己生气也对别人生气 

一个是大夫和我发微信,她通知我明天下午不在让我改天下周四下午再约
可以我想下周三去,可是想要紧接着去问的时候我又想起了上周她说她没义务每条都会我微信。虽然这句话我知道不是我的错但是我还是害怕她又跟我说没义务回了
但是我忘记了上次可能是她忙着看病没时间回我,但是我为什么这么理所当然的压缩自己呢。我怕发生冲突后有声音说我是矫情。

后来问室友今天吃的是什么,第一遍没理我,她在看综艺,声音比较大,可能没听见。我跑到她的座位上问她这是什么,她说笋呗,这都吃不出来,凭什么我要知道,不知道也很正常吧?用得着这个语气吗
我甩了一句那你刚才不理我,她说谁听得见你说的什么,声音那么小
我又对自己生气,为什么我不敢出声,为什么我害怕被拒绝

我还有一点,我觉得有什么不高兴或者高兴的事情没有人可以分享,我又回到把个人价值和交友多少绑一块了

还要做调查问卷,我又在担心

刚才我真的很生气,对自己生气也对别人生气 

还有一点,因为身边的两个室友的爱好都是消费主义,所以呢我感觉自己的目标总是不太明确,总是会动摇。我忘记专注自己的爱好,我也想得到关注,我也想和多一点的人产生链接
我知道我可以看书学习方法,非暴力沟通、伯恩斯新情绪疗法,但是我总会被影响

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