@board 朋友们，我向你们求助，我的踝关节骨折了，现在可以做康复训练，但是不能做些太承重的训练，我的踝关节还承受不了，想问问朋友们有没有专业的康复训练视频推荐一下，谢谢朋友们了！
@idasiekmann @board keep上就有
@echo 好，我去看看，谢谢你！
@idasiekmann 可以踩带指针的称，先从体重的五分之一开始逐渐增加。踝活动度和力量差的话也可以买弹力带练习。之后可以练习提踵。练习之后记得冰敷别肿了
长萌象，萌主题长毛象实例，服务器位于荷兰
@idasiekmann @board keep上就有