大人请用废都物语的压缩包
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--来自百度网盘超级会员V5的分享
有点迷幻的pop,舞动的黑影人初音。性别什么的我不需要/特别什么的我不需要/只成为想成为的人不就可以了吗,很有共鸣的自我审问,我这种反应很慢的人总是得随时准备被冲击,已经是受虐狂的姿态了 【【初音ミク】X 【ALUVI】-哔哩哔哩】 https://www.bilibili.com/video/BV1Jg411M7Bb/
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#长毛象安利大会
前几天看到转的那条嘟文后对那位宝宝2400mg鱼油一天吞6颗感到震惊,于是潜心研究了一下鱼油Omega3纯度计算,感觉大家选购鱼油还是要注意一下!
关于鱼油其他成分含量还有更加复杂的这里就不赘述了,这里简单地分享一下最基础的方式。根据红薯帖子得:
鱼油里的真正有效含量是Omega3,含量越高效果越好,Omega3主要由EPA和DHA构成,(如果产品没有写明Omega3总含量可以通过EPA+DHA两相加得到)
要计算鱼油里Omega3的纯度,公式是:
Omega3总含量(E+D)/鱼油的重量
eg.如果鱼油每颗胶囊的重量为2400mg,其中有效成分EPA和DHA分别为400mg和320mg,Omega3纯度即为720/2400=0.3
含量为30%
p1是不同纯度适合人群的含量表,所以其实并不是鱼油总重量最高效果越好。简单来说日常保健建议Omega3含量60%以上,85%以上有较高的保健效果,适合高血压高血脂人群,也是价格相对最高的,而30%的有效成分太低,过多摄入反而会加重负担,不推荐。
p2-3是我发现的一个良心博主做的鱼油性价比汇总,个人觉得很有帮助,id是羽逸学营养,她还有关于其他保健品的避雷和安利,推荐大家看看。
微博:#武汉 #武汉医保##医保改革# 全国各地都在悄然进行着医保改革!!还未知晓的看过来!
部分省份湖北、四川已经开始执行。山东2024开始执行,江苏扣除50%的单位划入比例等等。
最终都将被扣除掉原本单位缴纳的1%-3%划入比例。
武汉人民此次申诉已经得到实质性进展,各地还未知晓职工速速发声,争取自身权益。
(来自酸辣姜丝23/02/08)
阅读原文:https://m.weibo.cn/detail/4866956598185469
备份1:https://archive.ph/wip/lUNor
备份2:https://web.archive.org/web/https://m.weibo.cn/detail/4866956598185469
发现一篇博文《推荐给金属乐迷的70年代摇滚 - 70s Rock for Metalfans》,以金属党的口味梳理具有代表性的70s heavy psych与proto metal乐队,有些相见恨晚了。
推荐的原因是收录比较全:
1、从紫黑犹这些大牌到一张死的孤品都有
2、兼顾迷幻与“重”两个方向
3、关联风格(blues/prog/ssd)也有提及
4、不止是欧美也考虑到了同期的亚非拉
链接:http://www.bllz666.com/blogs/58/?continueFlag=5767903e64c9dc1a0873a9c2aef2866c
=果。
申请关注只是因为很寂寞想看人说话。
粉见大量阴湿碎语,如果受不了请尽量单取,实在不安双了也没事……的吧。