文拉法辛的吃法：在早上吃完饭后吃药，不要空腹吃药，空腹吃药会更吃不下饭，吃药用白开水送服，和牛奶隔开服用，因为牛奶里面的钙会干扰药物
2.文拉法辛的作用：需要连续吃2-4周才会在情绪上有作用，所以一定要坚持吃;我自我感觉文拉法辛对应情绪是一种屏蔽的感觉，不是你伤心难过的情绪不存在了，只是你现在看这些就像隔着一层膜，有点第三者旁观的感觉，证据就是刚开始吃药那段时间我每天都在梦里痛哭，醒来就没感觉了，但体感它对应兴趣下降缓解不明显，同时文拉法辛对焦虑、紧张，以及躯体焦虑(心慌、胸闷、气紧)有缓解效果
3.文拉法辛的副作用：注意！药物的副作用会比上面先出现，人会很不舒服，所以一定开始要对自己宽容点，平时做的事情都要减半，身边的人也要告诉他们，最近自己需要大量休息时间
便秘：这个没太多办法，就调整饮食，蔬菜水果多啃一点
眼睛干，痛：文拉法辛会影响人的腺体分泌，影响到泪腺的时候就会眼睛干，我经常看一小时电脑屏幕就眼睛痛，方是用眼药水，牌子是海露(玻璃酸钠滴眼液)，这款不含防腐剂，可以长期用，注意开封后只能用半年，半年没用完也记得扔，防止细菌滋生
口干：只能大量喝水，我吃药之后喝水量是原来的三倍，记得带水在身边，然后因为口干可能会很影响进食，吃饭像嚼沙子，很难下咽，遇见这种情况可以选粥，蔬菜、水果等多汁一点的食物帮助吃东西
头晕：建议给自己一周时间昏睡，工作或者读书可以请假一周，可以更快更平顺适应药物，适应之后不会那么恶心头晕想吐

重点：文拉法辛的撤药反应非常大！！！！而且因为是缓释剂，所以在病情稳定之前，尽量按时吃药，你第一天早上九点吃的药，最好第二天也是早上九点吃，固定时间养成习惯，如果怕忘记就定个闹钟
一旦中间你忘记那么一次吃药，很快那种缺药的反应会比你原本的症状更难受，我当时一天在床上没能爬起来

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