思考了一下决定还是换一个心理咨询师，这位比较注重社会支持和行为认知吧，问得最多的就是我周边人际关系，然后第二个核心要点就是要认知自己行为背后的原因，然后来控制行为。
但我第一对自己的认知是：我不是无法认知原因，并且我也不是没法控制，反而是因为自知力很强，从而控制得太多。第二在人际交往上，坦白讲人际交往就是要获取connnection来稳定精神，获得安全感，但我已经基本上，靠阅读、靠创造、靠欣赏各种艺术满足了这方面的需求。