@Lolana 理论上正常吃肉不太会缺铁，人体内部铁储备大概够人三个月用，如果友友一直有贫血症状，可能是铁吸收有问题？可以先吃点维生素b12试试，有些人胃肠道疾病或者手术会导致vb12的吸收障碍