又瘦了1kg，感觉体重不单是个代谢问题，本质上是个情绪问题，因为我们大脑内管理食欲的神经核团和快感的核团实在离得太近了(或者本质上就是一个)，我以前吃得多不是一次吃得很多，而是吃得不多但是频繁，因为大脑一缺乏多巴胺就开始让我吃东西来代偿，是因为我的大脑在压力下发生了结构性变化，我往前数少说也抑郁12年了，正儿八经开始思考自杀也有10年了，和大众认为的懒惰、好吃、自控力差没有半点关系😅