钮钴禄. M. 耶格尔 @[email protected]

又想说那七个字了。和山山我求你了

聪实生日是愚人节这个设定真好啊，可能对聪实来说不是特别好，但叔叔第一次听说的时候一定笑了。小聪实真是命中注定有叔叔这一劫吧，生日都这么方便，方便叔叔讲那些不想说清衷心与否的话。

修长美腿

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万能的毛象
上周从东京回国在机场免税店顺手拿了3条烟，2条经典的蓝莓七星爆珠，有一条是super slim
不知道怎么出手（没有抽烟的朋友）
在小红书咸鱼怎么发好像都会被判违规，碰运气来毛象出一下
如果有香油需要请私信我
一条240，三条一起可以660便宜出

结合下面的视频，以及我的精神科医生建议的睡眠tips：

不推荐褪黑素。褪黑素作为一种激素，会干扰身体里其他激素的运行和代谢，而且美国市售褪黑素的剂量很不准确，误差大。

如果有夜间醒来后难以入睡的象友，推荐在睡前两小时吃一点镁，是比褪黑素好得多的睡眠补剂。

常见的镁有柠檬酸镁（Magnesium Citrate）和甘氨酸镁（Magnesium Glycinate）。比较推荐甘氨酸镁。柠檬酸镁容易吸收，但是会促进肠道蠕动，需要慢慢加量，一不小心吃多了会导致腹泻。

还有就是，尽量在早上10点钟以前，在户外呆15分钟，让眼睛摄入足够的低角度阳光。

【对话斯坦福睡眠博士：有哪些不靠谱但广为流传的入睡方法？】 https://www.bilibili.com/video/BV1U39bYiEfK/?share_source=copy_web&vd_source=3be78f67a939d56047b4af5cd644bafe

帮动物医院传播一下小猫宝宝的领养信息……很萌很萌的小宝宝

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【两个月内奶猫】雨天公园捡到的小猫，全部淋湿，自己在路上嗷嗷叫，两只不确定是否为同一窝。

🐱三花妹妹叫小樱，狸花弟弟叫小雷，可单独领养；也可以同时领养两只（发情需要落实隔离，妹妹五斤即可绝育，弟弟8个月绝育）。

‼️要求：整租以上，封窗，科学喂养，实名，签订协议，送猫上门，定期反馈。地点在上海

意向联系vx：Ding1107ding

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【谢谢大家！！朋友决定先保护好自己，和这个孩子保持距离。因为是短期实习，也考虑到自己精力不足，就不再过多与这个孩子互动。
真的非常感谢各位的回复！朋友说有这么人关心和在意非常感动，也让我向象友们传达她的感谢！！】
朋友是实习教师，在和ADHD儿童相处过程中遇到困难，我和朋友都不太了解，想请求象友们的帮助。
朋友在小学二年级实习，班上40个人有六七个确诊的ADHD 儿童，其中一个经常摸班上的同学和老师（不分性别），朋友说这个孩子会从肩摸到背和腰，让她非常不适，班上同学也尽量躲着他。带教老师严格禁止实习教师接触这些孩子，说现在家长很敏感。我朋友现在毫无办法，有次生气了让他不要摸自己，对方却说“摸你一下怎么了”。
我听到这些，第一反应是这个孩子周围是不是有熟人对他做出这种举动，朋友说如果真是那样，仅靠她自己无法应对。
这个班没有配备特教老师，别的老师们也不知道怎么和这些孩子们相处。朋友需要这份实习证明，又暂时无法辞职。
请问象友们有了解这方面的吗？我非常心疼朋友，也觉得这些孩子值得更好更专业的对待。但我朋友只是个普通师范生，没有系统学习过如何与这些孩子们相处，不知道怎么办才好。