#小贴士
长期吃辣可能导致慢性咽喉炎，咽喉炎发作时不要食用牛奶、巧克力等黏稠食物，会增加粘液分泌（痰）加重病情。
尽量减少咳嗽，剧烈咳嗽的气流冲击对声带的伤害很大。实在很痒，可以用鼻腔放松地哼鸣，促进粘液排出。
长期胃酸反流也会刺激咽部发炎，比平时发炎烧灼感更严重。
要说我为什么知道，以上就是我本人 
@Tsia https:《阿斯伯格综合征完全指南》，介绍的比较全面，zlib上找到的PDF：
https://hk1lib.org/book/5222305/fd5f3a
听完一圈合唱：不二和所有人结婚 
一些不好的想法：看见“我好拖” 我只会想到：á你问我？我才是最拖的那个
把白衣仁王看成银时了， 
都是银八老师的错
虽然不喜欢看国配，但bgm一出来我，我还是心动了
不过调还是很像五月天绿茶广告就是了
@arona1987by 以前在微博看雅吹劝朋友养的，长得很灵泛 
@arona1987by 我以前以为是那只陨石边牧 
@arona1987by 无关提问：雅雅到底是猫是狗还是我记忆模糊了 
不过也许因为注意缺陷会出现的症状常人也会有，所以很难理解有啥好摘出来说的。
拖延心理学开篇就写了，判断一个拖延行为到底是不是拖延症、是否需要解决，首先看有没有造成严重的后果，其次是主观上是否为此困扰、感到精神痛苦。例如，延迟一个不重要的任务去做更紧急的事，不算拖延；再或者我们会认识一些人，哪怕拖延造成了多数人眼里的糟糕后果，但是当事人主观上不在意，对ta来说，拖延也没有成为一个问题。
常人和注意缺失者的区别，我觉得也可以用上面的视角来理解区分。
@20211123sigre 
阿斯伯格女性的表现和阿斯伯格男性很不一样，而且阿斯伯格女性会试图伪装自己，之前的很多诊断标准都是以男性为基准的
Dr Tony曾经在一个视频里面说过，一般认为我忘了是阿斯伯格还是孤独症谱系障碍（阿斯伯格包括在这个谱系里面，但是这个谱系里面的5种情况都不尽相同，而过去一般对孤独症的认识——旧译自闭症，是以谱系中一些症状较为严重生活极需他人帮助的人为主。而大众一般的刻板印象也都是那样，或者是那种怪异天才，然而实际情况远远不止如此。
DSM5里面现在确实把阿斯伯格并入到高功能孤独症谱系障碍里面，但是也有人提出需要把阿斯伯格单独出来，因为高功能这个形容会给人们一种错觉，仿佛属于这个标签里面的人士不需要帮助，但是他们也面临着很多严重的问题比如感官敏感、感统失调、ADHD或者其他共病或社交上的障碍长期积累导致的焦虑和抑郁，这些都是很需要解决的。
孤独症谱系障碍不是儿童疾病，只是有些在童年症状没那么明显的（或者是在我看来中国大陆对于孤独症谱系障碍的认识和研究远远落后于国外，但是没能确诊不代表不存在）家长和小朋友都没能意识到的，就这么迷迷糊糊长大了，然后在成年或者高中就是现实生活的复杂和压力让人无法面对的时候就会以抑郁或焦虑的形式爆发出来。但是因为成因和一般的抑郁症不同，所以常规的疗法可能并没有明显的效果。而且可能因为体质的原因，药物的用法用量以及药物反应也与常人不同
但是诊断孤独症谱系障碍确实要考虑发育史，尽可能早的回顾，这是为了与其他因素导致的自闭症状（或者说其他的疾病的相似症状）区分开来
没有人比你更了解你自己
也许我自己本来没觉得有多大障碍，但是跟常人一解释就收到：也没什么事吧？人不都是这样的吗？啊？——那我不会也有吧？控制一下就行了吧……
这些大事化小的回复就听得我很憋，继续回应又好像变成了我千方百计在证明“我有病”一样，很久才反应过来我没有自证的义务。
炒，这接球我回看一万遍都不为过
我造词：忍仁cp，，我一个爆笑什么东西hhhhhhh哈哈哈哈哈哈.
所以你腿这么长是因为姓忍足吗，笑死，，狼的诱惑 
噢噢想起来了 
我的记忆曲线：—— 🤔 ？
!—— — 
#%……&
根本轮不到艾宾浩斯出场我直接记忆掉线
要查什么东西我怎么反复遗忘
吗的，看见头像心情真好，一直喷废话就能看见源源不断的快乐从tl蹦出来（？
