@happygame 舍曲林起效慢的，至少要吃个两周，运气不好就要吃四周才能看出来有没有效果 
如果可以耐受，可以多吃几天看看，但是也不要一直挺着等起效，有任何不舒服都可以直接去挂精神科看看，情况不好直接去急诊也无所谓
我自己停药的时候，因为撤药反应哇哇吐就跑急诊去挂水了，搞得电解质紊乱
我来以贩养吸(？)！给小猫做了很多猫薄荷玩具，所以屯了一堆毛线……，准备把多余的毛线也做成小玩具来买，玩具都是手工织的，不掉色，内部塞了猫薄荷
欢迎感兴趣的象友带一个回家！也接受象友的小鸟定制！(谢谢象友给我吸小鸡嘻嘻)
咸鱼：嘻嘻青花瓷挲悉
象友麻烦私我说是象友，无论买多少我都包邮 
翻到了很早以前给妹妹写的文拉法辛使用注意，给tl需要的朋友
文拉法辛的吃法：在早上吃完饭后吃药，不要空腹吃药，空腹吃药会更吃不下饭，吃药用白开水送服，和牛奶隔开服用，因为牛奶里面的钙会干扰药物
2.文拉法辛的作用：需要连续吃2-4周才会在情绪上有作用，所以一定要坚持吃;我自我感觉文拉法辛对应情绪是一种屏蔽的感觉，不是你伤心难过的情绪不存在了，只是你现在看这些就像隔着一层膜，有点第三者旁观的感觉，证据就是刚开始吃药那段时间我每天都在梦里痛哭，醒来就没感觉了，但体感它对应兴趣下降缓解不明显，同时文拉法辛对焦虑、紧张，以及躯体焦虑(心慌、胸闷、气紧)有缓解效果
3.文拉法辛的副作用：注意！药物的副作用会比上面先出现，人会很不舒服，所以一定开始要对自己宽容点，平时做的事情都要减半，身边的人也要告诉他们，最近自己需要大量休息时间
便秘：这个没太多办法，就调整饮食，蔬菜水果多啃一点
眼睛干，痛：文拉法辛会影响人的腺体分泌，影响到泪腺的时候就会眼睛干，我经常看一小时电脑屏幕就眼睛痛，方是用眼药水，牌子是海露(玻璃酸钠滴眼液)，这款不含防腐剂，可以长期用，注意开封后只能用半年，半年没用完也记得扔，防止细菌滋生
口干：只能大量喝水，我吃药之后喝水量是原来的三倍，记得带水在身边，然后因为口干可能会很影响进食，吃饭像嚼沙子，很难下咽，遇见这种情况可以选粥，蔬菜、水果等多汁一点的食物帮助吃东西
头晕：建议给自己一周时间昏睡，工作或者读书可以请假一周，可以更快更平顺适应药物，适应之后不会那么恶心头晕想吐
重点：文拉法辛的撤药反应非常大！！！！而且因为是缓释剂，所以在病情稳定之前，尽量按时吃药，你第一天早上九点吃的药，最好第二天也是早上九点吃，固定时间养成习惯，如果怕忘记就定个闹钟
一旦中间你忘记那么一次吃药，很快那种缺药的反应会比你原本的症状更难受，我当时一天在床上没能爬起来
@board 有朋友想要ps4pro吗 
1TB，17年产，带一个原装手柄，原盒无修无拆，三码合一，自用玩了不到30个小时
瑕疵是外壳上有白色点状印迹，价格是1000
象友我直接包顺丰
发现很多朋友知道补充维生素，知道补钙，但往往忘记补镁。我一直有小腿痉挛和心悸的问题，补镁之后，肌肉酸痛和心律都有得到改善，吃得也不频繁，都是想起来吃一片(一周大概3-4次)对焦虑情绪的缓解作用暂时没有观察到
具体的可以参考这篇15年的综述：https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00012.2014
安利太长，叠一下
#长毛象安利大会
写一条近一年用过的好物和好店，内容杂乱，想到哪写到哪
1.园艺肥料类：HB101
就一个字，牛！种花/种草可以不要肥料，但一定要一瓶HB101！我种月季、吊兰、矮牵牛等等，冬天换土的时候挖起来看，用过HB101的根系就是会长得更满！更多！亲测换盆后浇水加HB101会提高移植成活率，用量也很省，我1L水+三滴，10ml可以用很久。
2.洗发水类：无硅油纯氨基酸洗发水（TB店：DIY资本家）
是没有标签的三无产品，是没有标签的三无产品，是没有标签的三无产品，店铺本身是代工厂性质的店。我发质细软油头，300-50一瓶的洗发水都用过，但这个三无产品是...使用感最好的，一般洗发水大概2天洗一次，这个氨基酸洗发水可以4天一洗，并且掉发明显减少了。洗发水本身没有气味，可以加自己喜欢的精油，推荐马鞭草或者雪松或者柑橘类的精油。不主张使用三无....主要是，我用了2年，并且安利给身边的朋友之后都反映使用良好，真心安利！注意：防腐剂使用的是苯氧乙醇，孕妇不要用。
3.洗面奶：至本洁面乳和妮维雅云柔氨基酸洁面
肤质：混油+痘，T区易油易爆皮。两者都洗完不绷不滑，至本洗感更好，不输芙丽芳丝，妮维雅更便宜大碗，APG+氨基酸的配方也温和。
4.身体乳：SensaV敏飞身体乳
夏天长湿疹的时候买的，对湿疹有效，我一痒就涂，反复叠加也不粘腻厚重，肤感清爽同时保湿效果也好，我涂完一天后洗澡时还能摸到滑滑的一层，用量省，夏天一泵可以涂整只手臂，冬天需要两泵。
5.零食：四洲紫菜
我反复反复反复反复反复购买，只要有减价活动我就买，秒美好时光/波力海苔八条街！又脆！又香！我一晚上可以干80包！有原味/辣味/芥末/番茄四种味道，原味就很好，口淡的朋友可能会感觉偏咸，芥末和番茄是在原味基础上喷粉处理的，辣味也不算辣（火锅只吃红锅的水平评估）
6.旗袍：TB店：brian713 依依家的旗袍定制
买了三年，承包我80%的旗袍，属于盲买都很少失误的店，做工和质量成正比，最近一年盘扣上的功夫没有之前好了，但相对，价格也低一点，一定要试试他们家的无省平裁旗袍，版型好，穿着宽松舒服还漂亮。尺码选择多，我65kg一样可以买到合身的，面料选择多，店主在商品页面也会详细写面料、版型和洗涤方式。
7.服装：TB店：东作西裁 美国大裁缝
买了几年的店，价格和质量成正比，偶有超值享受。他家的真丝和亚麻面料都很不错，2年前500块买了条真丝旗袍，裁剪合理，面料优秀，一秒爱上这家店。后期买的精梳亚麻T恤和冬季长大衣质量都很好！比起纯销售的其他牌子，他家自己的产品（贴牌是东作西裁）性价比会更好。
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发现一个吃阿戈美拉汀的技巧：冬天吃比夏天吃更好
阿戈美拉汀的作用原理是促进内源性褪黑素的释放，来达到促进睡眠、缓解焦虑抑郁的作用，而夏天因为日照时间长，人累计分泌褪黑素的量会较少，因此我吃阿戈美拉汀的时候会出现早醒的症状，还不如不吃;但冬天因为日照时间短了，褪黑素也会分泌得更多，一片阿戈美拉汀可以安慰睡满八小时
写给TL，供用药参考
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家人们，不好意思，打搅一下 
在路上捡到一只中暑的斑鸠幼鸟，想问一下养起来需要注意什么吗？
过往有喂接触斑鸠的经验，斑鸠在我家窗台附近筑巢，会来吃我撒在空调外机上的鸟粮。粮食准备喂(中小型鹦鹉的)混合粮，有一个鸟笼可以暂养一下，长期还是准备散养或者放归
除了粮、水、笼子之外还有什么需要准备的吗？需要磨牙吗？补充盐分吗？有什么有利于幼鸟放归的丰容物品吗？
太想给巧舟花钱了，任何人错过幽灵诡计这款游戏，我都会伤心的，可以说人活着不玩幽灵诡计等于白活了
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我个人的经验是，不要吃褪黑素片，一开始这种外源性褪黑素会对改善睡眠有用，但长期吃下去会造成内源性褪黑素的相对不足，改善睡眠的效果就会越来越差
如果还是感觉自己对褪黑素反应很好，不妨试一下阿戈美拉汀，药理是促进内源性褪黑素释放，我吃了之后最大的感觉是对睡眠节律调整得很好，连续吃了一个月，基本上不吃药到晚上10点就自动困了，早上8点就自动醒了
同样缺点在于，内源性褪黑素每天生成的量是有限的，有几个朋包括我自己都感觉一开始吃阿戈美拉汀会睡得很好，但连续服用2周左右偶尔就会出现凌晨4、5点醒来的现象，但这是基于我对药物实在很敏感……不同的人大概会有不同的感觉
我依然认为自杀是一种有尊严的选择，活着是一种惯性，但世上有远比活着更重要的东西，自杀并不是一种懦弱，是在〝没有选择〞的人生中，我们依然有能力说〝不〞
从猫爪子低下捞出来一只石龙子，吓到断了尾巴，没想到我们城市生态环境竟然养得活石龙子，捡回家，朋友送了爬虫箱养起来了 
目前底料是水苔+椰土，准备喂杜比亚蟑螂，买了个木制躲藏屋，据说要晒太阳加上是本地物种，所以箱子是摆在阳台上，冬天准备室内个加热垫加温，请有经验的朋友看看还缺什么？
品种我也不太懂，大概是中华石龙子吧
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我妈爱我的方式就是〝牺牲〞，她会为了我去做让她很累的事情，让她不喜欢的事情，她为了我忍受了很多不公正的待遇……但是小孩子哪里会希望拿自己妈妈的快乐去换对自己有利的东西？即使我妈嘴上说不在意，看开了，但按事实评判，她就是受伤了，就是牺牲了
我一度被愧疚控制，甚至认同了她的观点：我爱我妈的方式，也是〝牺牲〞我自己
死亡消息提及
医院内部公告
各位老师好，下午医院开了会，李正赤书记对陈同学的一些事实做了说明。所有人对于陈同学的去世都很痛心。向家属致哀。陈同学死于心源性疾病，发病后在急诊科做了核酸阳性，并非是网传心肌炎，脑干出血。送到急诊时心跳呼吸都已经消失，但是导师和家属，包括医院都是只要有一线希望就要全力救治，所以一直进行抢救。善后问题会合规合理进行解决。可能会在殡仪馆进行吊唁活动（还在和家属商量）
对于专硕的去留，自己评判自己的身体状况可以提出离院申请。专硕因为是学生身份，每个月收入大概一两千，住院医生和规培医生因为有国家补贴和发放政策，所以出现同工不同酬。如果国家有相应措施出台，就会提高专硕的待遇
小动物爱好者，饿死，原批，不定时发生爆炸
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加入于 2022年02月
